MyAge(マイエイジ) の『MyAge』 2018 秋冬号

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商品説明

• 美＆元気をあきらめない！『MyAge』2018秋冬号
• 今号の大特集は、「乾燥老化」。
  40代、50代の肌乾燥に対して、「今までどおりに」や「油断」は禁物！　顔や手だけでなく、背中がかゆくてかきむしったり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか？　ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。
  原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が��皮膚粗しょう症″を加速させています」。内側からも外側からも潤いをもたらす対策、今が見直し時です。
  
  第2特集は「骨粗しょう症」。
  「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないから、いっそう注意が必要。��骨粗しょう症″のきちんとした検査、していますか？　斎藤薫さん、吉川千明さんら５人が語る骨折体験、明日の自分のことかもしれません！　骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります！
  
  
  ほかにも役に立つ特集10本をご紹介します。
  �@40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法
  �A現代人は呼吸のし過ぎ？　横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ
  �Bきちんと食べてるのに最近、便秘がち？　更年期以降に急増の直腸性便秘の症状って？
  �C薬局は単に薬をもらうところ？　いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。
  �D肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のＱＯＬをあげる治療法あれこれ
  �E五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!?
  �Fダイエット倶楽部のオキテ５つを実践すれば、若い頃の細さと輝きを取り戻せる！
  �G認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法
  �H美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ
  �I大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ
  
  
  そして表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。
  40〜50代の女性の美とからだを応援する特集ばかり。必ずあなたの参考になる情報が揃っています！
  
  
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